Saft-Fasten-Woche

Zusammen verzichten wir eine Woche auf feste Nahrung und machen eine Biotta-Saft-Woche. Die Biotta Saft-Woche beinhaltet verschiedene Frucht-und Gemüsesäfte, Tee, Leinsamen und einen Trink-Plan. Fasten ist eine alte Tradition in der vorösterlichen Zeit und wird wieder vermehrt praktiziert, um dem Körper, vorallem den Verdauungsorganen, mal eine Pause zu gönnen. Unsere Körperwahrnehmungen werden intensiver und wir können das Muster unseres Essverhaltens hinterfragen und eventuell unsere Ernährung bewusster gestalten. Als Vorbereitung auf die Fasten-Woche vermitteln wir am Info-Abend Wissenswertes über das Fasten. Ebenfalls wird ein fakultatives Rahmenprogramm vorgestellt, wie z. B. einen Abendspaziergang zusammen mit den Fastenden, um sich gegenseitig auszutauschen, wie es geht, u.v.m. Wer sich für das Saft-Fasten anmeldet, muss körperlich gesund sein, sich mental stark fühlen, darf nicht schwanger sein und soll in dieser Woche möglichst keine Termine vereinbaren. Es besteht keine Pflicht, diese Woche "durchzustehen"- Jede/r fastet so lange, wie sie/er sich gut fühlt! Die erprobten Kursleiterinnen finden das Fasten eine gute Erfahrung und laden Sie dazu ein, der heutigen Konsumgesellschaft für eine Woche den Rücken zu kehren! Ist Ihr Interesse geweckt? Wir freuen uns über eine motivierte Fasten-Schar!

Info-Abend:15.03.2018, 19.30 Uhr, Urs Drogerie, Steinhausen

Fastenwoche: 19.03-24.03.2018